Velkommen til dit sidste NAKKE-program

Jeg har sammensat et nemt og tilgængeligt træningsprogram til dig, der vil give dig selv en nakke, som er mindre låst, smertefri og mere bevægelig.

Programmet tager dig igennem tre faser som din nakke har brug for - at kunne være afslappet, bevægelig og stærk.

Hvorfor skal du have det her program?

Fordi du ønsker:

  • Færre nakkesmerter
  • Mindre låst nakke
  • Mindre spændt nakke
  • Mere bevægelsefrihed
  • Stærkere nakke

Læs videre ⬇️

Hvad vil du få i programmet?


Video gennemgang

Alle øvelser får du med en grundig video og forklaring af, hvordan du udfører øvelserne, samt ting du skal være opmærksom på undervejs.

Anatomien

Du vil finde en let anatomisk forklaring bag øvelsesvalgende, så du forstår hvorfor du laver dem - det kræver ingen træningsbaggrund for at forstå disse forklaringer.

3 faser

Programmet er inddelt i 3 faser (afslappet, bevægelse og styrke), så du kan starte lige præcis, hvor du er og ud fra, hvad din nakke har brug for.

Lidt praktisk

Alt det vil du modtage i et nemt og overskueligt program, som du kan tilgå nemt via app eller hjemmesiden.

Der er tilknyttet en Facebook gruppe, hvor du kan stille spørgsmål og dele dine oplever med mig og andre, som er på programmet.

Ved køb, vil du også automatisk have adgang til fremtidige rettelser og tilføjelser til programmet.

Grib programmet herunder!

'Ny nakke' programmet

599 kr

Hvad du får ud af programmet:

  • Færre nakkesmerter
  • Mindre låst nakke
  • Mindre opspændt nakke
  • Mere bevægelsefrihed
  • Stærkere nakke
Ja tak

Få svar på spørgmål, du kunne sidde med:

Hvis du ikke finder svar på dit spørgsmål herunder, så kan du sende dit spørgsmål til: Nicklas@levelop.dk 

#1 - Skal jeg bruge noget træningsudstyr?

Nej. Du kan gennemføre programmet med en stol, pude/yogablok og et blødt underlag.

#2 - Jeg er en ikke en trænet person, kan jeg bruge programmet?

Ja det kan du. Programmet er lavet sådan så alle kan lave det, og det er opdelt i faser, så du kan starte med præcis det din nakke har brug for.

#3 - Er der noget udstrækning i programmet?

Nej. Der er ikke noget udstrækning i programmet. Alt du finder er aktive øvelser, som vil give dig mere bevægelsesfrihed og styrke i nakken.