Skriv dig op og modtage en hofte rutine som vil øge din bevæglighed og minske dine smerter.
Mit navn er Nicklas, og jeg har arbejdet med smerter og bevægelse i 16 år.
På min rejse har jeg arbejde med mange forskellige mennesker med meget forskellige smerte- og bevægelsesproblematikker.
Hvert år bruger jeg meget af min tid på at udvide min viden om kroppens bevægelser, og hvorfor vi over tid mærker stivhed og smerter. Min mission er at hjælpe dig med de bevægelsesmæssige problemer, der gør dig begrænset i din hverdag, hvad end det drejer sig om at lege på gulvet med børn/børnebørn, løbe eller løfte vægte i fitnesscenteret.
Mine online programmer er mit forsøg på at lave en let tilgængelig måde, hvorigennem jeg kan hjælpe dig med at genvinde din bevægelsesfrihed og få en krop, der bevæger sig lækkert og med færre smerter.
Du er født med en menneskelig krop, som kan ALT igennem læring. Du starter med bevægelige led, som du bruger for at komme igennem livet.
Hvordan og hvilket bevægelser du bruger på den rejse, vil vise sig, igennem hvor du føles 'STIV' og 'LÅST'.
Du bliver god til de bevægelser du laver, men da ingen har lært dig dette, så har du fundet dig egen vej.
Her er en måde at tyde dine 'LÅSTE' led på:
Flade fødder = Har ikke lært at være høje
Stive hofter = De er ikke blevet bedt om at bevæge sig særlig meget
Dårlig ryg = Den bøjer ikke så meget, som den virkeligt kan, og dette vil du mærke i din hverdag.
✦ Fleksibilitet ✦ Mobilitet ✦
✦ Øvelser ✦ Bevægelsesideer ✦
Vil du modtage bevægelses-guldkorn, så join listen her:
Nej, alle kan træne med. Jeg vil lære dig alt hvad du behøver at vide.
Ja. Det er ingen forhindring, vi vil blot justere ind ift. din daglige form.
Har haft flere kunder som har trænet helt op til fødslen.
Nej, det er jeg ikke. De vil ikke have mig :)